Volksweisheiten wie: "Lachen ist die beste Medizin" oder "Humor ist, wenn man trotzdem lacht", kennt jeder. Doch wie kann man in Zeiten von Stress, Überbelastung und Unterbesetzung den Spaß an der Arbeit nicht verlieren? Gerade am Arbeitsplatz ist es wichtig, sich den Sinn für Humor, den jeder hat, zu bewahren oder neu zu entdecken. Manchmal hat sich dieser Sinn unter der Flut von Arbeit, Verantwortung und Hektik nur versteckt und möchte gefunden werden! Denn wenn Menschen lachen können, fühlen sie sich auch wohl – "Humor ist ein soziales Schmiermittel".

Seit geraumer Zeit ist auf dem Gebiet der Gelotologie (griechisch: gelos = lachen) viel geforscht worden und die Ergebnisse sind eindeutig: Lachen ist gut für den Körper, gut für die Seele und gut für das menschliche Miteinander! Der Workshop ist sehr praxisorientiert, d.h. die Teilnehmer bekommen aufgezeigt, wie man humorvoller, kreativer, entspannter und souveräner auf Alltagssituationen reagieren kann. Denn gerade, wenn wir Humor am nötigsten hätten, verlässt er uns am schnellsten - im Stress, wenn wir uns ärgern und uns gedanklich einengen. Es werden die Bereiche, Glück, Empathie, Achtsamkeit und Wertschätzung ausführlich dargestellt. Das Spektrum der positiven Psychologie wird beleuchtet und die positiven Auswirkungen des Lachens auf den Körper wird durch aktives Lach -Yoga sehr praktisch aufgezeigt. Ein weiterer Kernpunkt ist die gezielte Anwendung von Humor – und Schlagfertigkeitstechniken. Ziel des Workshops ist es, Humor als wertvolle Ressource für den Alltag zu entwickeln und zu bewahren. So kann man in Stresssituationen gelassener reagieren und man steigert die eigene Resilienz. Die Teilnehmer erfahren, wie wertvoll es ist, Humor nicht nur intuitiv dann anzuwenden, wenn es ihnen gut geht, sondern Humor gezielt und bewusst als Grundhaltung einzunehmen.

Matthias Prehm ist Fachkrankenpfleger für Anästhesie und Intensivpflege, Praxisanleiter, Lach Yoga Leiter, Inhaber der Seminar Agentur HumorPille und Botschafter der Stiftung Humor Hilft Heilen von Dr. Eckart von Hirschhausen.

Themen:
- Selbstverständnis von Humor
- Vorteile und Gefahren von Humor
- Stressbewältigung mit Humor
- Resilienz und Humor
- Wie kann ich leichter lernen mit Humor?
- Wie kann ich Kreativität und Flexibilität fördern?
- Welche Bedeutung haben Glück, Achtsamkeit, Empathie und Wertschätzung für mich und meinen Humor? Werden Sie zum Leuchtturm!
- Lach Yoga
- Humor als Bewältigungsstrategie
- Wie kann ich gezielt Humor – und Schlagfertigkeitstechniken anwenden?

Termin :	Dienstag, den 21. Februar 2017 um 16:00 Uhr
Ort :	im Pfarrzentrum St. Jakobus in Sögel
Anmeldung :	bei Michael Strodt (Tel. 05952 / 209 25 42)
Homepage :	Mit der HumorPille® können Sie Humor als Haltung einnehmen!